tanissyunuen- Журнал, 13 сен 20

Параметры Пользователя tanissyunuen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2020:

625 ккал

Жир: 17,24г | Белк: 44,03г | Углев: 78,08г. Завтрак: Guacamole, Bimbo Pan Cero Cero, Nopales, Jitomate, PAM Pam, Clara de Huevo, Splenda Splenda Naturals Stevia, Té (Infusión). Обед: Panela, PAM Pam, Jitomate, Nopales, Pechuga de Pollo Hervida, Guacamole, Bimbo Pan Cero Cero. Ужин: D'Gari Maple sin Azúcar, Verde Valle Coco Rallado, Lala Queso Cottage, Durazno. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanissyunuen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanissyunuen- Журнал, 13 сен 20

Оставить свой Комментарий

tanissyunuen-Изменение Веса