paneteba- Журнал, 13 сен 20

Параметры Пользователя paneteba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2020

94 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2020:

1886 ккал

Жир: 87,89г | Белк: 124,38г | Углев: 151,27г. Завтрак: Mercadona Copos de Avena , Hacendado Leche Desnatada, Café, Leche Descremada, Uvas Pasas (sin Semillas), Frumesa Cacahuete Mondado Crudo, Hacendado Pipas Girasol Naturales. Обед: Granja la Luz Queso Curado Mezcla , Hacendado Mollejas de Pollo, Melón, Gazpacho, Queso Fresco. Ужин: Almendras, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Queso Fresco, Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. подробнее ...

2981 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍👍

13 сен 20 написано членом: Andrea.j.28


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paneteba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paneteba- Журнал, 13 сен 20

Оставить свой Комментарий

paneteba-Изменение Веса