SJacqueline- Журнал, 07 авг 13

Параметры Пользователя SJacqueline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2013

54,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2013:

1711 ккал

Жир: 83,26г | Белк: 57,08г | Углев: 194,70г. Завтрак: Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream. Обед: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Herbal Tea. Ужин: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Hunt's Diced Tomatoes with Balsamic Vinegar, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Перекус/Другое: Breyers Chocolate Chip Ice Cream, Pineapple, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Стоять - 4 часа, Вождение - 37 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 13 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SJacqueline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SJacqueline- Журнал, 07 авг 13

Оставить свой Комментарий

SJacqueline-Изменение Веса