GogglesPaesano- Журнал, 07 авг 13

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2013

96,3 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2013:

2526 ккал

Жир: 76,38г | Белк: 92,59г | Углев: 372,58г. Завтрак: Post Honey Bunches of Oats Raisin Medley, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Обед: Weight Watchers Chicken Carbonara . Ужин: Glaceau Glaceau Vitamin Water Power-c Dragonfruit (Bottle), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Premio Premio Sweet Italian Sausage (57g), Pasta Roni Nature's Way Olive Oil & Italian Herb Linguine. Перекус/Другое: Breyers Oreo Cookies & Cream Mint Ice Cream, Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. подробнее ...

3911 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 07 авг 13

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса