fanfan3146- Журнал, 13 сен 20

一起床就好餓....我超餓！！！...🥺🥺🥺

70,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2020:

1036 ккал

Жир: 49,23г | Белк: 54,16г | Углев: 99,97г. Обед: 全家五花滷桂筍, 豆干, 麻醬麵. Ужин: 銀耳蓮子湯, 水煮蛋. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Комментария

是要瘦了的節奏🤣🤣🤣

12 сен 20 написано членом: cc1214

因為通常起床的時候胰島素會⬆️ 所以會感覺肚子餓⋯

12 сен 20 написано членом: gulinlin

今天的感覺特別強烈😆😆 11~7是我的進食時間~ 中午要陪我娘看電影~看完差不多2點~ 現在在掙扎，是要破戒，還是忍到電影結束... 我怕在電影院肚子叫🤣

12 сен 20 написано членом: fanfan3146

我只要一起床就覺得超餓時體重一定是增加的😱😱😱

12 сен 20 написано членом: chenxxxcccc

啊...是13~19點是進食時間才對... 今天太餓~下意識就自動提前了🤣 還好今天體重沒變~😆~ 但感覺沉沉重重的🥺~~~~

12 сен 20 написано членом: fanfan3146

太餓就提早先吃是正確作法沒有關係的 ⋯

13 сен 20 написано членом: gulinlin

結果大迷路差點趕不上開場~~ 一路忍到快3點才吃😆

13 сен 20 написано членом: fanfan3146

fanfan可愛的兔兔頭像😂😂😂

13 сен 20 написано членом: cc1214

10歲的老奶奶兔子🥰🥰

13 сен 20 написано членом: fanfan3146

隊長隊長🙋🏻‍♂️提問，我醒來時都不餓耶🤔🤔我都看到食物的時候才會感覺超餓🤣🤣🤣🤣

13 сен 20 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса