chrisw77- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

70,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

3156 ккал

Жир: 91,24г | Белк: 195,29г | Углев: 408,47г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned). Обед: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough. Полдник: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Ужин: Taco Bell Quesarito - Beef, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Отдыхать - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, Bus Driving - 9 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

16 Сторонников Поддержка

Комментария

What time did you sneak this 9/11 weight in?

12 сен 20 написано членом: davidsprincess

It must have been at the very last moment, Princess! 😁

12 сен 20 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса