netovan- Журнал, 12 сен 20

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020

65,9 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2020:

1082 ккал

Жир: 60,65г | Белк: 113,54г | Углев: 23,67г. Обед: Qualitá Abacaxi em Cubos, Nat Coxinha da Asa com Pele, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nat Coxinha da Asa com Pele, Ovo Mal Cozido, Guacamole com Tomates. Ужин: Peito de Frango, Bacon, Natural da Vaca Queijo Coalho, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal. Перекус/Другое: Morangos Congelados, Banana Prata, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Chocolate Branco, Banana Brasil Supino Protein. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 12 сен 20

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса