Claudineia Querubim- Журнал, 12 сен 20

Параметры Пользователя Claudineia Querubim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bora descer colega, essa casa dos 70 será passado. Fácil não é, mas é possível. Basta fazer bem feito o que tem q ser feito. comendo de tudo, mas com equilíbrio e disciplina.

72,3 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2020:

1661 ккал

Жир: 45,39г | Белк: 50,28г | Углев: 111,68г. Завтрак: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês, Glória Leite em Pó Integral, Café. Обед: Melancia, Repolho Verde, Beterrabas, Ovo Cozido, Rainha Costelinha Suína, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Ужин: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Azeitonas Verdes. Перекус/Другое: Cachaça, Itaipava Cerveja . подробнее ...

105 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Também sigo vários, que falam sobre comer com moderação tudo que queremos sem neura, sem terrorismo. @annalow, YouTube Leandro teínas. Vou ver esse que falou aqui.

14 сен 20 написано членом: Claudineia Querubim

Leandro Twin

14 сен 20 написано членом: Claudineia Querubim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claudineia Querubim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claudineia Querubim- Журнал, 12 сен 20

Оставить свой Комментарий

Claudineia Querubim-Изменение Веса