jonstudynow- Журнал, 12 сен 20

Параметры Пользователя jonstudynow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020

65,6 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2020:

1624 ккал

Жир: 44,70г | Белк: 82,70г | Углев: 229,78г. Завтрак: Banana-da-Terra Madura Fervida, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Обед: Alface, Beterraba Cozida, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Legumes Cozidos, Feijão Carioca, Emoções Arroz Integral. Ужин: Tomates, Queijo Coalho, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Garoto Baton Creme, Pasta de Amendoim, Vitarella Bolacha Cream Cracker. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Corrida - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉

12 сен 20 написано членом: sklenke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonstudynow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonstudynow- Журнал, 12 сен 20

Оставить свой Комментарий

jonstudynow-Изменение Веса