Xtina.Vc- Журнал, 07 авг 13

Параметры Пользователя Xtina.Vc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2013

64,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2013:

1219 ккал

Жир: 28,96г | Белк: 26,50г | Углев: 220,84г. Завтрак: Peras, Yogur Natural (Leche Entera). Обед: Jugo de Arándano, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Aguacates, Arroz Blanco, Caldo de Pollo. Перекус/Другое: Té Helado, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Néctar de Mango, Baguette, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Xtina.Vc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю