Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1815 ккал
|
Жир: 72,91г | Белк: 133,39г | Углев: 139,94г.
Завтрак: Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыр 17%, Творог Обезжиренный, Петрушка, Зеленый Лук, Кинза, Яйцо, Чай, Яйцо, Яичный Белок, Зеленый Лук, Мясная Ферма Рулет Филейный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Шампиньоны. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Огурец, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе Эспрессо. Ужин: Яблоко Зеленое, Bombbar Candy, Пиво, Джаз Фисташки Жареные Солёные. Перекус/Другое: Поджаренный Белый Хлеб, Паштет, То-То Паста с Морепродуктами. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
