AnnaSeifert82- Журнал, 12 сен 20

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020

48,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2020:

1623 ккал

Жир: 45,04г | Белк: 72,20г | Углев: 146,38г. Завтрак: Zucker, Kaffee mit Milch, Spiegelei, Tomaten, REWE Avocado, Lieken Urkorn Paderborner, Kiwi, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Обед: Aldi Weißer Burgunder, Beck's Green Lemon. Ужин: Ciabatta, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Putensteak, Krombacher Radler. Перекус/Другое: Schweinshaxe, Krombacher Radler. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 3 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Отдыхать - 12 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 12 сен 20

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса