danizani- Журнал, 12 сен 20

Параметры Пользователя danizani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020

87,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2020:

1319 ккал

Жир: 39,90г | Белк: 83,41г | Углев: 155,48г. Завтрак: Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Marmellate e Conserve di Albicocche, Caffè Macchiato. Обед: Soya Life Polpette di Soia, Vegamo Mezzelune Broccoli, Spinaci e Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rapa Cotta. Ужин: Olio d'oliva, Sugo di Pomodoro, Soya Life Polpette di Soia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Auchan Rape Rosse. Перекус/Другое: Pesche, Fage Yogurt Greco Total 0% . подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danizani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danizani- Журнал, 12 сен 20

Оставить свой Комментарий

danizani-Изменение Веса