hollyhalsey- Журнал, 11 сен 20

ate almost half my total cals in the morning...worked all day on water and a handful of nuts. but didnt get to have dinner till about 8 pm. worked on my feet all day today...

79,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 9,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1063 ккал

Жир: 58,23г | Белк: 58,35г | Углев: 75,84г.   Завтрак: Rockview Farms Organic Grade A Whole Milk, Pesto Sauce, Ham and Egg Sandwich. Обед: Kirkland Signature Mixed Nuts. Ужин: Swiss Cheese (Low Fat), Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Beef Broth (Home Recipe), Simple Truth Uncured Ham & Swiss Cheese Omelet Bites. Перекус/Другое: Sunflower Seed Butter (with Salt Added), Silk Organic Unsweetened Vanilla Soy Milk. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...