Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Сергей0787
Журнал
12 сен 20
Сергей0787- Журнал, 12 сен 20
Параметры Пользователя Сергей0787
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020
88 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2020:
1817 ккал
Жир: 45,57г | Белк: 192,88г | Углев: 160,68г.
Завтрак:
Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Помидоры, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Банан, Кофе (Растворимое).
Обед:
Кабачок, Грудка Индейки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Кабачок, Грудка Индейки, Кабачок, Грудка Индейки.
Ужин:
Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яичный Белок, Гречка Отварная.
подробнее ...
2606 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Сергей0787-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю