marienatyas- Журнал, 12 сен 20

Параметры Пользователя marienatyas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Seminggu ini ga maksimal dietnya krn lagi mens, tapi apapun itu tetap bersyukur alhamdulillah

55 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2020:

1110 ккал

Жир: 28,14г | Белк: 63,75г | Углев: 152,36г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Обед: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Selada, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Ужин: Herbalife F1 Shake Mix. Перекус/Другое: Mie Telur (Ditambah, Masak), Siomay, Pecel, Tahu Goreng, Pepaya. подробнее ...

1455 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marienatyas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marienatyas- Журнал, 12 сен 20

Оставить свой Комментарий

marienatyas-Изменение Веса