fanfan3146- Журнал, 12 сен 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020

70,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2020:

1004 ккал

Жир: 36,42г | Белк: 112,12г | Углев: 50,33г. Обед: 龜甲萬薄鹽醬油, 空心菜, 甜椒, 水煮蛋, 維義橄欖油, 香菇, 青江菜, 卜蜂義式香草雞胸肉. Ужин: 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 茶葉蛋. Перекус/Другое: 拿鐵咖啡. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 12 сен 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса