Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
서제우
Журнал
12 сен 20
서제우- Журнал, 12 сен 20
Параметры Пользователя 서제우
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
6시10분 기상. 오늘부터 새롭게 시작하는 기분으로 생활하자~~!!!
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
14,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2020:
829 ккал
Жир: 22,53г | Белк: 91,26г | Углев: 82,86г.
Обед:
두부부침, 낙곱새, 부추부침개, 락교, 군고구마, 양상추, 이마트 얼갈이 배추, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 닭가슴살, 풀무원 레몬갈릭, 양배추.
Ужин:
뉴욕웨이 뉴욕웨이 WPI, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니.
Перекус/Другое:
프렌치카페 콜드브류 아메리카노.
подробнее ...
3340 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 27 минуты, Бег - 16 км/ч - 1 минута, Спортзал - 20 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
서제우-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю