Ooleg- Журнал, 12 сен 20

Параметры Пользователя Ooleg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020

104,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2020:

2444 ккал

Жир: 130,35г | Белк: 125,96г | Углев: 185,79г. Завтрак: Курица Вареная, Востряково Сало Копченое, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Пятерочка Лук Репчатый, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Гречка Отварная. Ужин: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Вареное Яйцо, Leor Свекла Вареная. Перекус/Другое: Пятерочка Лук Репчатый, Котлета Рыбная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Хлеб, Востряково Сало Копченое, Вареное Яйцо, Leor Свекла Вареная. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ooleg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ooleg- Журнал, 12 сен 20

Оставить свой Комментарий

Ooleg-Изменение Веса