ArisaMarsha- Журнал, 12 сен 20

Параметры Пользователя ArisaMarsha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020

95,7 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 35,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2020:

1204 ккал

Жир: 26,89г | Белк: 111,77г | Углев: 129,38г. Завтрак: ABC Saus Sambal, Indonesian Dried Salted Fish, Cooked Egg White, Boiled Ripe Banana. Обед: Shirataki Mie Kering, Ellenka Fiber Creme, Finna Kerupuk Bawang Seleraku, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Cooked Garlic, Saori Saus Tiram, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tuna in Oil (Canned), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Golden Farm Corn Kernel, Cooked Carrots, Cabbage. Ужин: Fried Rice. Перекус/Другое: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate. подробнее ...

2984 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ArisaMarsha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ArisaMarsha- Журнал, 12 сен 20

Оставить свой Комментарий

ArisaMarsha-Изменение Веса