Алексани- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя Алексани | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

62,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1559 ккал

Жир: 63,15г | Белк: 78,74г | Углев: 180,15г. Завтрак: Блины, Биопродукты Урбеч Арахис, Кофе с Молоком, Банан, Добрая Буренка Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Хлеб, Красные Помидоры, Лук, Кинто Ткемали Классический, Сметана, Щи с Мясом, Говядина Постная. Ужин: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Сметана. Перекус/Другое: Арахис, Куриные Котлеты на Пару, Oreo Печенье, Яблоко, Блины. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Учеба - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алексани-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алексани- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

Алексани-Изменение Веса