alideni- Журнал, 30 янв 09

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2009

72,6 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2009:

1561 ккал

Жир: 54,77г | Белк: 55,35г | Углев: 229,14г. Завтрак: Carb Master Strawberry, Kashi High Fiber cereal, water. Обед: Unsalted tops, Phil cream cheese, water. Ужин: Cupcake, Wishbone Caesar, Kroger Mexican cheese, Light Caesar , Subway Turkey salad, water. Перекус/Другое: Edy's Strawberry, 100 Calorie Oreo , Cappuccino Toffee, Grandma Oatmeal cookie. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Treadmill - 42 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 33 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 30 янв 09

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса