LTHOMP56- Журнал, 11 сен 20

Weight a little better and hoping I can keep it moving in the right direction . I'm off the weekend so going to relax and enjoy. 😊

48,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2017 ккал

Жир: 89,23г | Белк: 66,26г | Углев: 244,14г.   Завтрак: Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Fried Chicken Breast, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: Orchard Fresh Brazil Nuts, Mcdonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...