Reza_LFC- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя Reza_LFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1594 ккал

Жир: 52,54г | Белк: 63,71г | Углев: 220,03г. Завтрак: Coffee, Bananas. Обед: Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Egg, Great Value White Bread, Vegetable Oil. Ужин: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Hannaford Pasta Sauce, Strawberries , Publix Red Seedless Grapes, Tropical Cheese Fresca Centroamericana Cuajada, Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Wonder Enriched White Bread. Перекус/Другое: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reza_LFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reza_LFC- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

Reza_LFC-Изменение Веса