陳yoyo- Журнал, 12 сен 20

Параметры Пользователя 陳yoyo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020

84,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2020:

1391 ккал

Жир: 37,64г | Белк: 82,05г | Углев: 199,28г. Завтрак: 福圓號蔥花鮮肉包子. Обед: Costco 毛豆, 玉米筍, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）, 滷蛋, 白飯. Ужин: 玉米筍, 生菜, 滷蛋. Перекус/Другое: 無籽葡萄. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

陳yoyo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю