Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1249 ккал
|
Жир: 93,51г | Белк: 79,04г | Углев: 24,47г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sadia Peito de Frango Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
