Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2087 ккал
|
Жир: 47,53г | Белк: 148,62г | Углев: 276,81г.
Завтрак: Silver Banana, Maratá Vinagre de Maçã, Plus Vita Pão Integral, Turma da Mônica Maçã, Pilão Café, Regina Leite Zero Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. Обед: Broccoli, Nescau Nescau Light, Itambé Leite Desnatado em Pó, Vinagre de Maçã, Whey Protein Concentrado, Peito de Frango, Portuguese White Rice (Cooked), Ketchup, Silver Banana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Lettuce. Ужин: Regina Leite Zero Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Cinnamon, Tomatoes, Aurora Peito de Frango, Maratá Vinagre de Maçã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Silver Banana, Portuguese White Rice (Cooked). Перекус/Другое: Regina Leite Zero Desnatado, Pullman Rap10, Quatá Ricota Fresca, Silver Banana, Maratá Vinagre de Maçã, Coffee. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vitalwarley-Изменение Веса
|
