alpinanrhfzh- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя alpinanrhfzh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

48,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1046 ккал

Жир: 34,37г | Белк: 59,82г | Углев: 134,58г. Завтрак: Telur Puyuh, Sirup, Roti Gandum. Обед: Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tumis Kangkung. Перекус/Другое: Pepaya, Semangka. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Калланетика - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alpinanrhfzh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alpinanrhfzh- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

alpinanrhfzh-Изменение Веса