Kamisguimaraes- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя Kamisguimaraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

914 ккал

Жир: 55,10г | Белк: 70,41г | Углев: 34,42г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Zero-Cal Sucralose, Café, Perdigão Peito de Peru Defumado, Couve Manteiga Crua, Ovo. Обед: Montana Contra Filé, Couve Manteiga Crua, Purê de Couve Flor, Cebolinha Verde, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas. Ужин: Diatt Chocolate Diet Meio Amargo 50% Cacau , Purê de Couve Flor, Cebolinha Verde, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Montana Contra Filé. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Morangos. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kamisguimaraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kamisguimaraes- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

Kamisguimaraes-Изменение Веса