ro.drigo- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя ro.drigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

67,6 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1429 ккал

Жир: 48,94г | Белк: 130,03г | Углев: 118,82г. Обед: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Brócolis, Ovo Cozido. Ужин: Brócolis, Beterrabas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Robinson Crusoe Sardinha em Molho de Tomate. Перекус/Другое: Mangas. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ro.drigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ro.drigo- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

ro.drigo-Изменение Веса