ruslan viana- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

70,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

2913 ккал

Жир: 132,89г | Белк: 193,02г | Углев: 232,96г. Завтрак: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Excelsior Peito de Frango Defumado, Molico Leite Desnatado. Обед: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Maminha, Tropeira Linguiça de Carne Suína Resfriada, Trident Chiclete. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo), Tia Sônia Granola, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito. Перекус/Другое: Black Skull Whey 3HD, Antarctica Guaraná (Copo), Wickbold Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса