soku75- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

120,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1256 ккал

Жир: 51,51г | Белк: 48,28г | Углев: 148,84г. Завтрак: Nektarinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch, Banane. Обед: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. Ужин: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei , Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Großer Hamburger. Перекус/Другое: Feigen. подробнее ...

4272 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Вождение - 29 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 53 минуты, Nordic Walking - 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса