|
Kan zoveel per dag schelen
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1620 ккал
|
Жир: 83,84г | Белк: 58,67г | Углев: 155,26г.
Завтрак: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Goudse Kaas Belegen 48+, de Echte Bakker Roggeknar, Avocado, Zespri Kiwi Gold. Обед: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, AH Biologische Tuinkers, La Vache qui rit Smeerkaas, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Excellent Pistolet Artisanale Bruin, Aldi Gegrilde Kipfilet, Blooker Cacao Poeder. Ужин: Mayonaise, AH Krentenbol, Aldi Brie, Croky Bolognese Chips, Mora Frikandel, McDonald's Franse Frietjes (Klein). Перекус/Другое: Pecannoten, Snack A Jacks Chocolate Chip, Swiss Noir Noisette 72%, AH Magnetron Popcorn Zout. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jamaarjannie-Изменение Веса
|
