feride taşlıdere- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя feride taşlıdere | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

105,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1218 ккал

Жир: 64,27г | Белк: 62,04г | Углев: 106,90г. Завтрак: Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Ceviz, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin. Обед: Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Tahıllı Ekmek, Yoğurt, Pişmiş Havuç. Ужин: Bulgur Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Dana Kavurma. Перекус/Другое: Şeftali, Fındık, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Çay. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feride taşlıdere-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feride taşlıdere- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

feride taşlıdere-Изменение Веса