jontyboy- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 59. Happy with the 1lb loss this week. That equates to 52lb in a year. Onwards and downwards! 👍😀

101,2 кг Потеряно до сих пор: 39,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1384 ккал

Жир: 41,49г | Белк: 85,25г | Углев: 144,28г. Завтрак: Asda Bran Flakes, Cashew Nuts, Blueberries, Asda Grapefruit Salad, Asda Unsweetened Almond Milk. Обед: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Carrots, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Mackerel Fillets in A Sweet & Smoky Barbecue Sauce. Ужин: Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Frozen Mixed Vegetables, Brussels Sprouts, Asda Root Vegetable Mash, Asda Beef Medallion Steak. Перекус/Другое: Slimming World Hi-Fi Choc Honeycomb, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Thick & Fluffy Crumpets, Asda Unsweetened Almond Milk. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow thats such good news to hear ,well done to you for your achievement 👏

11 сен 20 написано членом: bigbird94

Thanks bigbird94 👍😀

11 сен 20 написано членом: jontyboy

Well done!

11 сен 20 написано членом: HCB

Thanks HCB 👍😀

12 сен 20 написано членом: jontyboy

Thats the way i look at it im happy with a loss no matter what well done👏

12 сен 20 написано членом: lpinto1960

Thanks lpinto1960 👍😀

12 сен 20 написано членом: jontyboy

Well done jonty 😊

12 сен 20 написано членом: Nutricali

Thanks Nutricali 👍😀

12 сен 20 написано членом: jontyboy

Nice drop!!!

13 сен 20 написано членом: John10251

Thanks John10251 👍😀

13 сен 20 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса