perseo73- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

74,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1537 ккал

Жир: 31,12г | Белк: 179,65г | Углев: 133,46г. Завтрак: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Myprotein Crema Proteica, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Обед: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Muffin con Gocce di Cioccolato, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Ciao Carb Pasta Proteica. Ужин: Buitoni Crostini Integrali, Uva Bianca, Philadelphia Philadelphia Active, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Pane Comune, Fesa di Tacchino. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Isolate. подробнее ...

245 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю