Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2426 ккал
|
Жир: 80,61г | Белк: 111,03г | Углев: 303,49г.
Завтрак: Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Cappuccino. Обед: Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pesce Spada Cotto, Zucchine Cotte, Mamma Emma Gnocchi Spirulina. Ужин: Ciambella, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Alpina Fiocchi di Latte Alpina , Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Foodspring Flavour Kick, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Girolomoni Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Uovo. Перекус/Другое: Ciambella, Crich Gran Merenda, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Foodspring Whey Protein Cocco, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Coni Gelato (Wafer), Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto, Milka Cookies, Caffè Macchiato, Mela. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
