chubby_koala- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя chubby_koala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

55,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1399 ккал

Жир: 51,16г | Белк: 77,66г | Углев: 167,45г. Обед: Cooked Chinese Cabbage, 虎牌粉絲, Firm Silken Tofu , Soft Boiled Egg, Navitas Cacao nibs, Coffee, Pb2 Powered Peanut Butter, PB2 Chocolate with peanut butter powder, Eru Smoked Cheese, 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Low Sodium Carrots (Fat Added in Cooking, Canned), Potato, Pork Cartilage, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Перекус/Другое: Orange. подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: HIIT - 35 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 26 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chubby_koala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chubby_koala- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

chubby_koala-Изменение Веса