buncania- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя buncania | < Предыдущая Запись |Следующий >

semangaaaat akuuu.... 💪💪💪💪 teruss terusssss terussss turun konsisten dan sehat yak 😂😂😂😊 Aaminn

66,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1520 ккал

Жир: 44,40г | Белк: 57,34г | Углев: 230,45г. Завтрак: Tropicana Slim Sweet Orange, Selada, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Putih Telur Matang, Telur Dadar. Обед: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Asem, Sayur Asem, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Ladang Lima Veggie Noodle Tomato, Sunpride Pisang Single. Перекус/Другое: Roma Malkist Crackers (3), Tong Tji Teh Hijau, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Sunpride Pisang Single. подробнее ...

702 ккал

Упражнение: cardio - 15 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buncania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buncania- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

buncania-Изменение Веса