yunita agustin- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя yunita agustin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1250 ккал

Жир: 48,40г | Белк: 53,09г | Углев: 157,14г. Завтрак: Saus Tomat, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus Lunak. Обед: Pare, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Ужин: Telur Goreng, Acar Mentimun Asam, MEG Keju Serbaguna, Telur, Mentimun (Kupas), Saus Tomat, Kentang Rebus, Telur. Перекус/Другое: Jambu Air, Sunpride Pisang Single, Alpukat, Kurma. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yunita agustin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yunita agustin- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

yunita agustin-Изменение Веса