Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020
|
83,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2314 ккал
|
Жир: 69,09г | Белк: 105,89г | Углев: 279,72г.
Завтрак: Bushells Coffee & Chicory Essence, Lotus Savoury Yeast Flakes, Woolworths High Fibre Bran, Coles Full Cream Milk, Nestle Coffee-Mate. Обед: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Lite n' Easy Roast Beef, Arnott's Cruskits Original. Ужин: Butter , Yoghurt, Bananas , Honey, Potato, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Nestle Coffee-Mate, Sauvignon Blanc Wine, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Feta Cheese, Salad Dressing, Woolworths Barramundi . Перекус/Другое: McVitie's Digestive Milk Choc, Pink Lady Apples, Oranges , Almonds. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
