elusha- Журнал, 10 сен 20

Параметры Пользователя elusha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020

72,7 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2020:

1420 ккал

Жир: 68,61г | Белк: 86,34г | Углев: 124,06г. Завтрак: Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Trader Joe's Roasted Garlic Hummus Dip, Coffee, Fried Egg. Обед: Goya Black Beans, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Calavo Avocado, Trader Joe's Pitted Kalamata Olives with Extra Virgin Olive Oil, Bumble Bee Pink Salmon in Water. Ужин: Silver Floss Krrrrisp Kraut, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Bulgur (Fat Not Added in Cooking), Don Lee Farms Fully Cooked Pork Patty. Перекус/Другое: Blueberries , Raspberries , Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Trader Joe's Raw Pepitas, Gala Apples, Trader Joe's Greek Whole Milk Yogurt Plain. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elusha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elusha- Журнал, 10 сен 20

Оставить свой Комментарий

elusha-Изменение Веса