Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2132 ккал
|
Жир: 82,96г | Белк: 50,80г | Углев: 298,30г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Friendly Farms Almond Milk Original, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Обед: Land O'Lakes Salted Butter, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel. Ужин: Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Simply Nature Lentil Soup , Season's Choice Crinkle Cut French Fried Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Goya Chick Peas, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Stick Butter, 100% Whole Wheat Bread, Deli Deluxe American Cheese Slices, Deli Style Sliced Provolone Cheese. Перекус/Другое: Water, Turkey Hill All Natural Chocolate Peanut Butter Ice Cream, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville), Water, Water, Water, Cupcake with Icing, Trader Joe's Pumpkin Spice Whoopie Pies, Water. подробнее ...
|
|
2220 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
