micasciutto- Журнал, 10 сен 20

Параметры Пользователя micasciutto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020

105,9 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 40,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2020:

1863 ккал

Жир: 85,18г | Белк: 70,67г | Углев: 209,51г. Завтрак: Mantequilla de Maní, Panqueca de Avena, Café con Leche Descremada, Naranjas. Обед: Menoyo Mayonesa, Dia Aceite de Girasol, Zanahoria, Cebollas, Filete de Res. Ужин: Empanada de Carne, Zanahoria, Dia Aceite de Girasol, Dia Arroz Parboil. Перекус/Другое: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzana, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), La Serenísima Queso Untable, Dia Pan con Salvado, Cormillot Mermelada de Frutilla Light. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Аэробика - 14 минуты, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

micasciutto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

micasciutto- Журнал, 10 сен 20

Оставить свой Комментарий

micasciutto-Изменение Веса