hbdnk- Журнал, 10 сен 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2020:

810 ккал

Жир: 41,74г | Белк: 48,21г | Углев: 65,23г. Обед: Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Macarrão Integral Cozido, Estrogonofe de Carne. Ужин: Batavo Iogurte Natural Integral, Atlhetica Best Whey Iso Maracujá . подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 18 часа и 23 минуты, Спать - 4 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻

10 сен 20 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 10 сен 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса