Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2346 ккал
|
Жир: 99,63г | Белк: 144,42г | Углев: 230,91г.
Завтрак: Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Flaxseed Seeds , Bananas, Egg White, Spinach, Egg, Green Peppers (Chopped, Frozen), Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Sweet Onions. Обед: Trader Joe's Quinoa, Carrot Cake, Wegmans Curry Chicken Salad, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Peanut Butter Power Ball. Ужин: Lettuce, Ocean Spray Craisins Fruit Clusters Cranberry Almond, Green Sweet Pepper, Walnuts, Chicken Breast, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sweet Onions , Celery . Перекус/Другое: Breyers CarbSmart Peanut Butter Ice Cream, Kraft Cool Whip Lite, Skinny Pop Popcorn, Strawberries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Walnuts, Oatmeal, Blueberries, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
