siesguay- Журнал, 10 сен 20

Параметры Пользователя siesguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

57.2 %
29.4 %
20.8 %

87,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2020:

1070 ккал

Жир: 51,34г | Белк: 62,64г | Углев: 98,58г. Завтрак: Manzana Roja, Plátano, Pascual Leche Desnatada, Flan de suero. Обед: Bonarea Paletas Heladas de Fruta y Verduras sin Azúcar (Tropic Nature Fruit) , Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, El Arbol Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, McDonald's Salsa Agridulce, Tortilla de espinacas + algo, Cabeza lomo rellena. Ужин: Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Tortilla de espinacas + algo. Перекус/Другое: Hacendado Pipas de Calabaza con Sal, Manzana Roja. подробнее ...

2845 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Подъем по Лестнице - 9 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Google Fit - 17 часа и 46 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siesguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siesguay- Журнал, 10 сен 20

Оставить свой Комментарий

siesguay-Изменение Веса