asovasells- Журнал, 10 сен 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2020:

1595 ккал

Жир: 54,74г | Белк: 88,70г | Углев: 187,13г. Завтрак: Голубика, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Обед: Макдоналдс Сахар, Чай, ВкусВилл Перец Фаршированный, НК Сити Суп Овощной, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Перекресток Салат по-Корейски из Спаржи с Морковью. Ужин: Перекресток Улитка Греческая с Мясом. Перекус/Другое: NovaSweet Фруктоза, Магнит Морковь Свежая, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 37 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 52 минуты, Отдыхать - 12 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 10 сен 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса