Ōzge13- Журнал, 10 сен 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020

98,3 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2020:

2271 ккал

Жир: 96,36г | Белк: 86,25г | Углев: 270,30г. Завтрак: Vişne Reçeli, İçim Laktozsuz Kefir , Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Yoğurt, Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Ужин: Ülker Halley Duo, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Patates Püresi, Palamut, Kremalı Mantar Çorbası. Перекус/Другое: Mixmey Böğürtlen . подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Уборка - 54 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 10 сен 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса