johnpersico- Журнал, 06 авг 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2013

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2013:

2117 ккал

Жир: 48,41г | Белк: 82,77г | Углев: 276,93г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Обед: Beef Sloppy Joe (No Bun), Root Beer. Ужин: Corn On The Cob with Butter, Mussels, Samuel Adams Boston Lager. Перекус/Другое: Rum, Snickers Almond Bar, Brownie. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю